Kivi

Ima visoko vsebnost vitamina C in že 10 dag kivija pokrije 90 % dnevnih potreb po tem vitaminu. Prav tako vsebuje polifenole, vitamin E, vlaknine, magnezij ter baker in kalij.

Uživanje kivija ugodno vpliva na zdravje srca in ožilja, prispeva k preprečevanju nastajanja krvnih strdkov ter varuje pred učinki prostih radikalov. 

  • Okusa kivija in jagode se odlično dopolnjujeta. Dodajte ju v jogurt z nizko vsebnostjo maščobe in dobili boste izjemno okusno jed.
  • Pomešajte koščke kivija, pomaranče in ananasa, dodajte žličko olja ter poljubno začimbo. Mešanico ponudite kot dodatek k ribi ali piščancu.
Dr. Belović Branislava
Kivi