Mineralna voda - zagotovimo si dovolj tekočine

Pet dni načrtno pijmo 8 velikih kozarcev vode. Najlažje bo, če si vodo pripravimo v 2‒3 steklenice. Vključimo tudi naravno mineralno vodo z nizko vsebnostjo rudnin. Odlična je v vročih poletnih dneh, ker zaradi intenzivnega potenja potrebujemo več tekočine in rudnin. Je prava izbira za vse tiste, ki se ukvarjajo s športom ali rekreacijo. Bivanje v naravi in veliko gibanja povečujeta potrebo po vodi. Nepogrešljiva je na potovanjih. Še posebej to velja za voznike. Mineralna voda z nizko vsebnostjo rudnin je primerna za vse ljudi. Zaradi nizke vsebnosti natrija pa tudi za nosečnice. In bolnike, ki morajo paziti na vnos natrija.

Nasvet: Ženske v menopavzi naj si zagotovijo dovolj tekočine vsak dan. Uživajte tudi mineralno vodo z nizko vsebnostjo mineralov za boljše počutje in vitalnost. Pa tudi za bolj zdravo, svežo in mladostno kožo.

Dr. Belović Branislava
Mineralna voda - zagotovimo si dovolj tekočine