Chia puding s kokosom in banano

Sladice

1. V kavnem mlinčku zmeljemo kokosove kosmiče.

2. Zmešamo jogurt, vanilijo, chia semena in kokos. Postavimo v hladilnik in pustimo čez noč, da semena nabreknejo.

3. Olupimo banani in ju čez noč pustimo v zmrzovalniku.

4. Naslednji dan s paličnim mešalnikom ali blenderjem zmešamo zmrznjeni banani in jogurt s chio.

5. Nadevamo v kozarce, posujemo z zdrobljenimi zmrznjenimi malinami, svežimi figami in žličko cvetnega prahu.


Avtorica recepta je Sara P., ljubiteljica kuhanja in avtorica bloga o hrani.

Sestavine za osebe
navadni polnomastni jogurt 500 ml
banana 2 kosa
kokos 4 žlice
vanilijev strok 1/2 kos
chia semena 8 žlic
Za dekoracijo
maline 4 žlice
fige 2 kosa
cvetni prah 2 žlički
kcalkJ
59 247
89 373
353 1478
384 1608
52 218
73 306
375 1570
Chia puding s kokosom in banano

Čas priprave: 00:30:00

Pripravil-a: Sara P. - lolita bopa

Nasvet

Mali nasveti velikih mojstrov.

Oceni recept

Kako uporaben je tale recept?
Oceni Za ocenjevanje morate biti prijavljeni! Ta recept ste že ocenili!