Chia puding

V blenderju do gladkega zmešamo banano, konopljino mleko, maco, kakav v prahu in sol. Mešanico prelijemo čez chia semena in pustimo namakati približno 1 uro ali več. Vmes po potrebi premešamo in če je puding pregost, dolijemo še malo mleka. 


Kavna krema

Indijske oreščke, agavin sirup in skodelico kave do gladkega zmešamo v blenderju. Kremo hranimo v hladilniku v zaprti posodi ali kozarcu.


Sestavljanje pudinga

Puding serviramo v kozarčkih ali manjših skledicah. Po vrhu položimo najprej malo kreme in po želji okrasimo s posipi. 

Sestavine za osebe
chia semena 1/4 skodelice
banana 1/2 kos
kakav v prahu 1 žlica
sol 1 ščepec
goji jagode 1 žlica
kakavova zrna 1 žlica
indijski orešček 3/4 skodelic
agavin sirup 4 žlice
kava 1/4 skodelice
kcalkJ
384 1608
89 373
398 1666
600 2512
282 1181
1 4
Chia puding

Čas priprave: 01:00:00

Pripravil-a: Spar

Nasvet

Mali nasveti velikih mojstrov.

Oceni recept

Kako uporaben je tale recept?
Oceni Za ocenjevanje morate biti prijavljeni! Ta recept ste že ocenili!