Eksotični misliji
Sadne jedi Glavne jedi
V ponvi brez maščobe na hitro popražimo ovsene kosmiče. Papajo vzdolžno razpolovimo, jo izkoščičimo in olupimo. Polovici zrežemo na za grižljaj velike koščke. Mango olupimo, mu odstranimo koščico, nato pa sadno sredico zrežemo na koščke.
Sadje zmešamo z limetinim ali limoninim sokom. Jogurt zmešamo z mlekom v prahu in mandlji ter izboljšamo z javorovim sirupom. Razdelimo v 4 globoke krožnike. Potresemo s sadjem in 4 žlicami praženih kosmičev.
Sadje zmešamo z limetinim ali limoninim sokom. Jogurt zmešamo z mlekom v prahu in mandlji ter izboljšamo z javorovim sirupom. Razdelimo v 4 globoke krožnike. Potresemo s sadjem in 4 žlicami praženih kosmičev.
| Sestavine za osebe | |
|---|---|
| ovseni kosmiči | 4 žlice |
| papaja | 1 kos |
| mango | 1 kos |
| limetin sok | 2 žlici |
| jogurt | 400 g |
| mleko v prahu | 3 žlice |
| mleti mandlji | 2 žlici |
| javorjev sirup | 3 žlice |
| kcal | kJ |
|---|---|
| 357 | 1495 |
| 44 | 184 |
| 70 | 293 |
| 25 | 105 |
| 236 | 988 |
| 444 | 1859 |
| 580 | 2428 |
| 333 | 1394 |
Čas priprave: 00:20:00