File tune v makovi skorji

Morske jedi Glavne jedi
Tuno lepo razrežemo, da dobimo dva velika zrezka. Dobro ju nasolimo in popramo, malo pokapamo z limoninim sokom in z obeh strani dobro povaljamo v makovih zrncih.

Nato tuno dobro z obeh strani popečemo na oljčnem olju, približno 1 minuto na vsaki strani, da ostane sredica tune surova.
Sestavine za osebe
tuna 500 g
mak 2 žlici
limonin sok 2 žlici
sol 1 ščepec
grobo mlet poper 1 ščepec
kcalkJ
535 2240
23 96
400 1675
File tune v makovi skorji

Čas priprave: 00:25:00

Pripravil-a: Marko Herič

Nasvet

Mali nasveti velikih mojstrov.

Oceni recept

Kako uporaben je tale recept?
Oceni Za ocenjevanje morate biti prijavljeni! Ta recept ste že ocenili!