Grška solata s hobotnico

Morske jedi Solate Predjedi
Hobotnico narežemo na koščke. Sir narežemo na kockice, čebulo pa na tanke kolobarje. Če smo uporabili majhne paradižnike, jih razpolovimo. Pomešamo kuhano hobotnico, sir, čebulo, rukolo in paradižnik ter blago solimo. Limoninemu soku in olju dodamo strt česen. Solato potresemo z baziliko in meto, prelijemo s prelivom in pred serviranjem še enkrat dobro premešamo.

Namig: Jed lahko postrežemo kot samostojni obrok, predjed ali pa kot del prazničnega hladnega bifeja.

Recept pripravila: Prim. mag. Branislava Belović, dr. med., vodja mednarodno priznanega programa Živimo zdravo
Sestavine za osebe
hobotnica 60 dag
rukola 10 dag
rdeča čebula 1 kos
feta sir 10 dag
paradižnik 25 dag
limonin sok 1 kos
česen 3 kosi
bazilika 1 žlica
meta 1 žlica
sol 1 ščepec
olivno olje 2 žlici
kcalkJ
984 4120
2 8
36 151
263 1101
53 218
23 96
133 557
286 1197
800 3349
Grška solata s hobotnico

Čas priprave: 00:30:00

Pripravil-a: Spar

Nasvet

Mali nasveti velikih mojstrov.

Česen in olivno olje

Vsi nasveti
Da ohranimo narezan ali olupljen česen svež, ga prekrijemo z olivnim oljem in ga hranimo v hladilniku. Tako bo česen ostal svež še vsaj 1 teden.

Oceni recept

Kako uporaben je tale recept?
Oceni Za ocenjevanje morate biti prijavljeni! Ta recept ste že ocenili!