Jajčna omleta z zelenjavo in SPAR Veggie Bio tofujem s čilijem

Jajčne jedi Predjedi SPAR Veggie
Bučke narežemo na drobne kocke. Paradižnike razpolovimo, por pa narežemo na kolobarje. Vse skupaj malo popečemo na oljčnem olju in dodamo na kocke narezan tofu s čilijem.

Vse skupaj še malo popečemo in prilijemo razžvrkljana jajca. Solimo in popramo ter potresemo s parmezanom. Omleto prepognemo in dobro zapečemo z obeh strani. Serviramo s popečenim toastom.
Sestavine za osebe
bučke 50 g
češnjev paradižnik 40 g
por 50 g
jajca 4 kosi
parmezan 0.5 skodelice
tofu 100 g
olivno olje 1 žlička
sol 1 žlička
poper 1 ščepec
kcalkJ
8 33
12 46
29 121
144 603
420 1758
70 293
800 3349
Jajčna omleta z zelenjavo in SPAR Veggie Bio tofujem s čilijem

Čas priprave: 00:15:00

Pripravil-a: Marko Herič

Nasvet

Mali nasveti velikih mojstrov.

Kako prepoznati sveža jajca

Vsi nasveti
Preverite lupino jajca, da ugotovite njeno svežost. Sveža jajca imajo hrapavo lupino, medtem ko pri postanih lupina postane gladka.

Oceni recept

Kako uporaben je tale recept?
Oceni Za ocenjevanje morate biti prijavljeni! Ta recept ste že ocenili!