Krepka solata

Predjedi Solate Zelenjavne jedi
V ponvi na žlici olja popečemo narezane bučke, papriko in čebulo. Pazimo, da zelenjava ostane hrustljava. Vse skupaj ohladimo. Solato in radič operemo, dobro odcedimo ter jima dodamo na kocke narezan paradižnik, pečeno zelenjavo in sesekljan česen. Za mesno različico ji dodamo na kocke narezano meso, za brezmesno pa fižol. Solato začinimo po okusu in takoj postrežemo.

Recept pripravila: Prim. mag. Branislava Belović, dr. med., vodja mednarodno priznanega programa Živimo zdravo
Sestavine za osebe
solata 25 dag
radič 15 dag
paradižnik 2 kosa
bučke 24 dag
čebula 1 kos
paprika 1 kos
fižol 20 dag
meso 15 dag
česen 6 g
jabolčni kis 1 žlička
sol 1 ščepec
olje 2 žlici
kcalkJ
38 155
35 142
21 88
38 159
47 197
31 130
286 1197
285 1193
8 29
50 209
857 3588
Krepka solata

Čas priprave: 00:25:00

Pripravil-a: Spar

Nasvet

Mali nasveti velikih mojstrov.

Kako odstraniti vonj čebule iz rok

Vsi nasveti
Da odstranite vonj čebule iz vaših rok, namočite košček limone v sol. Nato limono iztisnite na vaše roke in drgnite.

Oceni recept

Kako uporaben je tale recept?
Oceni Za ocenjevanje morate biti prijavljeni! Ta recept ste že ocenili!