Lahka rižota
Glavne jedi Mesne jedi Zelenjavne jedi
Riž najprej skuhamo in odcedimo. Na dveh žlicah olja popečemo na tanjše kolobarje narezan jajčevec. Papriko in meso narežemo na kocke, primešamo vse ostale sestavine in dodamo poper. Jed prelijemo s prelivom iz kisa in preostalega olja. Na vrh potresemo peteršilj in postrežemo.
Recept pripravila: Prim. mag. Branislava Belović, dr. med., vodja mednarodno priznanega programa Živimo zdravo
Recept pripravila: Prim. mag. Branislava Belović, dr. med., vodja mednarodno priznanega programa Živimo zdravo
| Sestavine za osebe | |
|---|---|
| riž | 20 dag |
| piščančje meso | 25 dag |
| gobe | 10 dag |
| grah | 20 dag |
| paprika | 2 kosa |
| jajčevec | 1 kos |
| olje | 4 žlice |
| kis | 1 žlica |
| peteršilj | 2 vejici |
| kcal | kJ |
|---|---|
| 260 | 1089 |
| 548 | 2290 |
| 28 | 117 |
| 156 | 653 |
| 31 | 130 |
| 33 | 138 |
| 857 | 3588 |
| 20 | 84 |
| 37 | 155 |
Čas priprave: 00:35:00
Nasvet
Mali nasveti velikih mojstrov.Shranjevanje gob
Vsi nasvetiGobe hranimo neumite in v papirnati vrečki. Nikoli jih ne hranimo v plastiki ali plastični vrečki, saj tako ohranjajo vlago in se hitreje pokvarijo.