Misliji z jabolki in korenčkom
Sadne jedi Glavne jedi Mlečne jedi
Jogurt zmešamo s sokom rakitovca, z mlekom v prahu in ovsenimi kosmiči. Pustite 10 minut, da se kosmiči napijejo.
Medtem operemo jabolki, ju zrežemo na četrtine in odstranimo pečke. Korenček očistimo in operemo. Jabolki in korenček s strgalom za zelenjavo drobno nastrgamo. Skupaj z rozinami in 2 žlicama lanenih semen ju vmešamo v mislije.
Mislije razdelimo v skodelice ali globoke krožnike. Na vrh damo kupček smetane, potresemo s preostalimi lanenimi semeni in ponudimo.
Medtem operemo jabolki, ju zrežemo na četrtine in odstranimo pečke. Korenček očistimo in operemo. Jabolki in korenček s strgalom za zelenjavo drobno nastrgamo. Skupaj z rozinami in 2 žlicama lanenih semen ju vmešamo v mislije.
Mislije razdelimo v skodelice ali globoke krožnike. Na vrh damo kupček smetane, potresemo s preostalimi lanenimi semeni in ponudimo.
| Sestavine za osebe | |
|---|---|
| jogurt | 500 g |
| sok rakitovca | 4 žlice |
| mleko v prahu | 4 žličke |
| ovseni kosmiči | 100 g |
| jabolko | 2 kosa |
| korenje | 100 g |
| rozine | 1 žlica |
| laneno seme | 40 g |
| kisla smetana | 3 žlice |
| kcal | kJ |
|---|---|
| 295 | 1235 |
| 25 | 105 |
| 444 | 1859 |
| 357 | 1495 |
| 52 | 218 |
| 35 | 147 |
| 300 | 1256 |
| 184 | 770 |
| 217 | 909 |
Čas priprave: 00:10:00