Misliji z jabolki in korenčkom
Sadne jedi Glavne jedi Mlečne jedi
Jogurt zmešamo s sokom rakitovca, z mlekom v prahu in ovsenimi kosmiči. Pustite 10 minut, da se kosmiči napijejo.
Medtem operemo jabolki, ju zrežemo na četrtine in odstranimo pečke. Korenček očistimo in operemo. Jabolki in korenček s strgalom za zelenjavo drobno nastrgamo. Skupaj z rozinami in 2 žlicama lanenih semen ju vmešamo v mislije.
Mislije razdelimo v skodelice ali globoke krožnike. Na vrh damo kupček smetane, potresemo s preostalimi lanenimi semeni in ponudimo.
Medtem operemo jabolki, ju zrežemo na četrtine in odstranimo pečke. Korenček očistimo in operemo. Jabolki in korenček s strgalom za zelenjavo drobno nastrgamo. Skupaj z rozinami in 2 žlicama lanenih semen ju vmešamo v mislije.
Mislije razdelimo v skodelice ali globoke krožnike. Na vrh damo kupček smetane, potresemo s preostalimi lanenimi semeni in ponudimo.
Sestavine za osebe | |
---|---|
jogurt | 500 g |
sok rakitovca | 4 žlice |
mleko v prahu | 4 žličke |
ovseni kosmiči | 100 g |
jabolko | 2 kosa |
korenje | 100 g |
rozine | 1 žlica |
laneno seme | 40 g |
kisla smetana | 3 žlice |
kcal | kJ |
---|---|
295 | 1235 |
25 | 105 |
444 | 1859 |
357 | 1495 |
52 | 218 |
35 | 147 |
300 | 1256 |
184 | 770 |
217 | 909 |

Čas priprave: 00:10:00