Osličev file iz ponve

Morske jedi Glavne jedi
Pomešamo kumino, rdečo in ostro papriko, sol, sesekljan peteršilj, sesekljan česen, olje in vodo ter prelijemo po ribah. Segrejemo ponev in vanjo damo fileje skupaj z marinado. Jed pripravljamo na zmernem ognju. Na koncu dodamo žlico limoninega soka.

Namig: k jedi postrežemo kus kus in solato.
Sestavine za osebe
mleta rdeča paprika 1 ščepec
peteršilj 10 vejice
ostra paprika 1 ščepec
sol 1 ščepec
mleta kumina 1 ščepec
limonin sok 1 žlica
voda 4 žlice
česen 4 kosi
olje 4 žlice
oslič 40 dag
kcalkJ
37 155
31 130
23 96
133 557
857 3588
944 3952
Osličev file iz ponve

Čas priprave: 00:30:00

Pripravil-a: Dr. Belović Branislava

Nasvet

Mali nasveti velikih mojstrov.

Česen in olivno olje

Vsi nasveti
Da ohranimo narezan ali olupljen česen svež, ga prekrijemo z olivnim oljem in ga hranimo v hladilniku. Tako bo česen ostal svež še vsaj 1 teden.

Oceni recept

Kako uporaben je tale recept?
Oceni Za ocenjevanje morate biti prijavljeni! Ta recept ste že ocenili!