Ovsena jed z mandarininim sokom

Sadne jedi Glavne jedi Vegansko
Ovseni drobljenec v ponvi s premazom proti sprijemanju brez maščobe popražimo, da zadiši. Vmešamo sojino mleko in 300 ml vode. Ovseno jed začinimo s cimetom. 10 minut naj se počasi kuha, vmes občasno premešamo.

Hruško operemo, popivnamo do suhega in zrežemo na četrtine. Odstranimo peščišče, četrtine pa zrežemo na tanke krhlje. Pomaranči in mandarini iztisnemo.

Ovseno jed odstavimo s štedilnika in vmešajte med. Porazdelimo jo na 2 jušna krožnika, prelijemo s sadnim sokom in okrasimo s krhlji hruške.

Namig: poleti je ovsena jed okusna tudi z omako iz pretlačenih marelic in posuta z malinami.
Sestavine za osebe
ovseni kosmiči 80 g
sojino mleko 200 ml
cimet 0.25 žličke
hruška 1 kos
pomaranča 2 kosa
med 2 žlici
mandarina 2 kosa
kcalkJ
286 1193
54 226
261 1093
60 251
47 197
305 1277
53 222
Ovsena jed z mandarininim sokom

Čas priprave: 00:30:00

Pripravil-a: Marko Herič

Nasvet

Mali nasveti velikih mojstrov.

Oceni recept

Kako uporaben je tale recept?
Oceni Za ocenjevanje morate biti prijavljeni! Ta recept ste že ocenili!