Piščančja bedra na žaru
Glavne jedi Mesne jedi Zelenjavne jedi
Žar pripravimo in ga dobro segrejemo, rešetko pa premažemo z oljem. Bedra vzamemo iz marinade in jih položimo na pripravljeno in ogreto rešetko, dodamo pa tudi limetine in pomarančne kolobarčke.
Bedra na vsaki strani pečemo približno 10 minut, da dobijo zlatorjavo skorjico, limetine in pomarančne kolobarčke pa samo 5 minut.
Pripravljeno jed serviramo na krožnike s češnjevim paradižnikom in rukolo.
Bedra na vsaki strani pečemo približno 10 minut, da dobijo zlatorjavo skorjico, limetine in pomarančne kolobarčke pa samo 5 minut.
Pripravljeno jed serviramo na krožnike s češnjevim paradižnikom in rukolo.
| Sestavine za osebe | |
|---|---|
| piščančja bedra | 0.5 kg |
| pomaranča | 1 kos |
| limeta | 1 kos |
| rukola | 100 kg |
| češnjev paradižnik | 10 kosov |
| kcal | kJ |
|---|---|
| 47 | 197 |
| 30 | 126 |
| 200 | 837 |
| 29 | 121 |
Čas priprave: 00:30:00