Piščančji file iz pečice
Glavne jedi Mesne jedi
Meso blago solimo, naredimo zareze in vanje damo sesekljan česen. V pekač položimo meso in prelijemo z mešanico limoninega soka, olja, timijana in grobo mletega popra. Pokrijemo s folijo in pečemo v pečici.
Ko je meso napol pečeno, odstranimo folijo in lepo zapečemo.
Ko je meso napol pečeno, odstranimo folijo in lepo zapečemo.
| Sestavine za osebe | |
|---|---|
| piščančji file | 50 dag |
| limona | 1 kos |
| olje | 3 vejice |
| česen | 3 kosi |
| timijan | 1 žlička |
| sol | 1 ščepec |
| poper | 1 ščepec |
| kcal | kJ |
|---|---|
| 820 | 3433 |
| 29 | 121 |
| 857 | 3588 |
| 133 | 557 |
| 125 | 523 |
Čas priprave: 00:40:00