Piščančji file s pečeno zelenjavo

Glavne jedi Mesne jedi

Zelenjavo narežemo na kocke, prelijemo z oljem in blago solimo. Vse skupaj premešamo in damo v manjši pekač. Dodamo timijan in lovor, pokrijemo s folijo in pečemo v pečici. Piščančji file posolimo, popopramo in povaljamo v sezamovih semenih. V manjši namazan pekač damo meso, pokrijemo s folijo in pečemo okrog osem minut. Meso nato obrnemo in pečemo še osem minut odkrito. Pečeno meso narežemo in postrežemo s pečeno zelenjavo. K jedi ponudimo zeleno solato.
Namig: jed je primerna tudi za svečane priložnosti.

Sestavine za osebe
piščančji file 50 dag
sol 2 žlici
poper 1 žlica
sezam 1 žlica
bučke 1 kos
paradižnik 2 kosa
zelena paprika 1 kos
rumena paprika 1 kos
čebula 1 kos
krompir 40 dag
olje 3 žlice
timijan 1 vejica
lovorjev list 1 kos
kcalkJ
820 3433
578 2420
16 67
21 88
20 84
27 113
47 197
300 1256
857 3588
125 523
Piščančji file s pečeno zelenjavo

Čas priprave: 00:30:00

Pripravil-a: Spar

Nasvet

Mali nasveti velikih mojstrov.

Svež krompir

Vsi nasveti
Da krompir ohrani svežino, ga shranjujte skupaj z jabolkom.

Oceni recept

Kako uporaben je tale recept?
Oceni Za ocenjevanje morate biti prijavljeni! Ta recept ste že ocenili!