Popečen file tune v omaki s sojo in sezamom

Morske jedi Glavne jedi
Tunine fileje na hitro popečemo z obeh strani na arašidovem olju. Damo jih na stran in v isto ponev damo nasekljan česen in ingver, samo malo premešamo, zalijemo s sojino omako, dodamo sezamova semena in sezamovo olje.

Tuno prerežemo na pol, prelijemo s omako in serviramo na popečenih kitajskih rezancih.
Sestavine za osebe
tunin file 2 kosa
sojina omaka 3 žlice
sezamovo olje 1 žlica
arašidovo olje 1 žlica
česen 1 kos
sezamova semena 1 žlica
ingver 0.5 žlica
kcalkJ
107 448
100 419
889 3722
120 502
133 557
578 2420
80 335
Popečen file tune v omaki s sojo in sezamom

Čas priprave: 00:10:00

Pripravil-a: Marko Herič

Nasvet

Mali nasveti velikih mojstrov.

Oceni recept

Kako uporaben je tale recept?
Oceni Za ocenjevanje morate biti prijavljeni! Ta recept ste že ocenili!