Postrv z vrtno zelenjavo

Priprava:


Ribje fileje splahnemo, in dobro osušimo. Natremo jih z zelišči in pustimo stati 30 minut. Med tem olupimo in poljubno narežemo zelenjavo. Le-to kuhamo v sopari 15 minut. Peteršilj nasekljamo in ga zmešamo z zelenjavo ter vse pokapljamo z olivnim oljem. Ribo na hitro opečemo v ponvi ali v pečici. Pečeno zvijemo in napolnimo z zelenjavo.


Pa dober tek :) 

Sestavine za osebe
file postrvi 4 kosi
timijan 1 ščepec
šetraj 1 ščepec
meta 1 ščepec
rumen korenček 1 kos
brokoli 1 kos
cvetača 1 kos
peteršilj 1 vejica
sol 1 ščepec
olivno olje 1 žlica
rdeč korenček 1 kos
steblo zelene 1 kos
kcalkJ
169 708
125 523
272 1139
35 147
35 147
19 80
37 155
800 3349
41 172
16 67
Postrv z vrtno zelenjavo

Čas priprave: 01:20:00

Pripravil-a: Kuhnapato

Nasvet

Mali nasveti velikih mojstrov.

Oceni recept

Kako uporaben je tale recept?
Oceni Za ocenjevanje morate biti prijavljeni! Ta recept ste že ocenili!