Smoothie za zdravje
Sadne jedi Sladice Vegansko
Jabolka in korenček olupimo in narežemo na kocke. Pomaranče prav tako olupimo in izrežemo fileje. Nato vse sestavine z ledom zmešamo v univerzalnem mešalcu in postrežemo.
Smoothie je idealen napitek za prehodna vremenska obdobja, kadar telo potrebuje dodatno porcijo vitaminov.
| Sestavine za osebe | |
|---|---|
| korenje | 1 kos |
| jabolko | 1 kos |
| ingver | 3 kosi |
| pomaranča | 2 kosa |
| jabolčni sok | 3 dl |
| med | 1 žlica |
| led | 1 skodelica |
| limonin sok | 0.5 kos |
| kcal | kJ |
|---|---|
| 35 | 147 |
| 52 | 218 |
| 80 | 335 |
| 47 | 197 |
| 50 | 209 |
| 305 | 1277 |
| 23 | 96 |
Čas priprave: 00:00:00
Nasvet
Mali nasveti velikih mojstrov.Kako izstisniti čim več limoninega soka
Vsi nasvetiDa iz limon izstisnemo čim več soka, jih pred stiskanjem za nekaj sekund kuhamo v vroči vodi. Lahko jih tudi ogrevamo 10 sekund v mikrovalovni pečici mali jih zgolj podrgnemo med dlanmi.