Solata s paradižnikom in čičeriko

Vegetarijansko Zelenjavne jedi Solate Vegansko
Paradižniku odstranimo seme ter ga skupaj s kumaro narežemo na kockice. Čebulo in česen sesekljamo. Nato pomešamo vse sestavine ter ohladimo. Preden postrežemo, solimo. Ponudimo s polnozrnatim kruhom.

Recept pripravila: Prim. mag. Branislava Belović, dr. med., vodja mednarodno priznanega programa Živimo zdravo
Sestavine za osebe
paradižnik 20 dag
kumara 30 dag
čebula 1 kos
čičerika 30 dag
česen 2 kosa
olivno olje 2 žlici
limonin sok 1 dl
sol 1 ščepec
mlet poper 1 ščepec
sveža meta 1 žlica
kcalkJ
42 176
36 151
47 197
492 2060
133 557
800 3349
23 96
Solata s paradižnikom in čičeriko

Čas priprave: 00:10:00

Pripravil-a: Spar

Nasvet

Mali nasveti velikih mojstrov.

Česen in olivno olje

Vsi nasveti
Da ohranimo narezan ali olupljen česen svež, ga prekrijemo z olivnim oljem in ga hranimo v hladilniku. Tako bo česen ostal svež še vsaj 1 teden.

Oceni recept

Kako uporaben je tale recept?
Oceni Za ocenjevanje morate biti prijavljeni! Ta recept ste že ocenili!