SPAR free from testeninska solata
Free From Solate Testenine Glavne jedi
SPAR free from testenine v slanem kropu skuhamo po navodilih in jih odcedimo ter ohladimo. Medtem jajčevec narežemo na kocke in ga malo s česnom popražimo na oljčnem olju (ker čisto surov ni najboljši).
Vzamemo eno veliko skledo in vanjo vmešamo testenine, oljčno olje, rukolo, na kocke narezan paradižnik, jajčevec in nasekljane fige. Dolijemo limonin sok, po potrebi še malo dosolimo in serviramo tako, da na vrh solate s prsti natrgamo pršut.
Vzamemo eno veliko skledo in vanjo vmešamo testenine, oljčno olje, rukolo, na kocke narezan paradižnik, jajčevec in nasekljane fige. Dolijemo limonin sok, po potrebi še malo dosolimo in serviramo tako, da na vrh solate s prsti natrgamo pršut.
| Sestavine za osebe | |
|---|---|
| testenine | 120 g |
| rukola | 30 g |
| pršut | 100 g |
| figa | 5 kosov |
| jajčevec | 1 kos |
| česen | 1 kos |
| olivno olje | 5 žlic |
| limonin sok | 1/2 kos |
| sol | 1 ščepec |
| poper | 1 ščepec |
| kcal | kJ |
|---|---|
| 190 | 791 |
| 1 | 0 |
| 214 | 896 |
| 73 | 306 |
| 33 | 138 |
| 133 | 557 |
| 800 | 3349 |
| 23 | 96 |
Čas priprave: 00:25:00