Testenine s SPAR Veggie vegetarjanskimi mesnimi trakci v mediteranski omaki
Glavne jedi SPAR Veggie DESPAR
Čebulo narežemo na trakove, prav tako papriko, bučke pa na kolobarje. Na oljčnem olju prepražimo čebulo, ji dodamo veggie trakce in malo popečemo. Nato dodamo papriko in bučke ter stremo česen. Solimo in popramo, dodamo olive in kapre ter pustimo, da se vse skupaj malo popraži.
Medtem v slanem kropu skuhamo tagliatele na zob (''al dente''). Kuhane testenine dodamo v omako in premešamo s rukolo. Serviramo in potresemo z nalistanim parmezanom.
Medtem v slanem kropu skuhamo tagliatele na zob (''al dente''). Kuhane testenine dodamo v omako in premešamo s rukolo. Serviramo in potresemo z nalistanim parmezanom.
| Sestavine za osebe | |
|---|---|
| tagliatele | 200 g |
| meso | 150 g |
| rdeča paprika | 50 g |
| rdeča čebula | 50 g |
| zelena paprika | 50 g |
| bučke | 100 g |
| olive | 40 g |
| kapre | 10 g |
| česen | 2 kosa |
| rukola | 20 g |
| nalistan parmezan | 30 g |
| sol | 1 ščepec |
| grobo mlet poper | 1 ščepec |
| olivno olje | 1 žlička |
| kcal | kJ |
|---|---|
| 276 | 1156 |
| 285 | 1193 |
| 184 | 766 |
| 18 | 75 |
| 10 | 42 |
| 16 | 67 |
| 48 | 197 |
| 3 | 8 |
| 133 | 557 |
| 126 | 528 |
| 400 | 1675 |
| 800 | 3349 |
Čas priprave: 00:35:00