Tofujeva krema z bananami

Vegetarijansko Sadne jedi Sladice Vegansko
Tofu dajte v posodo za stepanje. Banane olupite in zrežite na rezine. Limeto ali limono operite z vročo vodo, popivnajte do suhega, lupino naribajte, sok pa stisnite. Bananine rezine, ½ žličke limonine lupine in limonin sok dodajte tofuju in v mešalniku pripravite pire. Kremo izboljšajte s sladilom, razdelite jo v 4 steklene skledice in postavite za 1 do 2 uri v hladilnik. Potresite s preostalo limonino lupino in ponudite.

Naš nasvet: Banane lahko zamenjate s hruškami, marelicami, breskvami, češpljami ali suhim sadjem - odvisno od sezone. Če imate normalno telesno težo, lahko sladilo zamenjate z medom ali z gostim jabolčnim ali hruškovim sokom. Mehki tofu se od tofuja, ki se dobro reže, loči po nežni kremasti sestavi. Tudi iz tofuja, ki se dobro reže, lahko z nekaj vode ali sadnega soka pripravite pire. Mehki tofu lahko zamenjate s pusto skuto. Tudi tako pripravljena krema bo brez holesterola in z malo kalorijami.
Sestavine za osebe
tofu 250 g
banana 200 g
limeta 1 kos
tekoče sladilo 1 kos
kcalkJ
175 733
178 745
30 126
16 67
Tofujeva krema z bananami

Čas priprave: 00:20:00

Pripravil-a: Spar

Nasvet

Mali nasveti velikih mojstrov.

Oceni recept

Kako uporaben je tale recept?
Oceni Za ocenjevanje morate biti prijavljeni! Ta recept ste že ocenili!