Tortilje s tuno
Glavne jedi Morske jedi Zelenjavne jedi
Najprej tuno narežemo na majhne kocke. Zelje narežemo na mesoreznici. Nato tuno solimo in popramo, dodamo svež nasekljan majaron, primešamo rdeč fižol (iz konzerve), stisnemo česen ter prilijemo malo oljčnega olja.
Na tortilje nato nadevamo maso iz tune, potresemo z narezanim zeljem in naribanim cheddar sirom. Vse tortilje nato tesno zavijemo, zložimo v pekač in pečemo približno 20 minut na 170 stopinjah.
Serviramo jih tako, da jih položimo na sveže liste poljubne solate in prelijemo s svežo paradižnikovo salso s citrusi.
Na tortilje nato nadevamo maso iz tune, potresemo z narezanim zeljem in naribanim cheddar sirom. Vse tortilje nato tesno zavijemo, zložimo v pekač in pečemo približno 20 minut na 170 stopinjah.
Serviramo jih tako, da jih položimo na sveže liste poljubne solate in prelijemo s svežo paradižnikovo salso s citrusi.
| Sestavine za osebe | |
|---|---|
| tortilja | 6 kosov |
| tuna | 200 g |
| rdeč fižol | 100 g |
| belo zelje | 50 g |
| česen | 2 kosa |
| cheddar sir | 1 skodelica |
| sol | 1 žlička |
| poper | 2 ščepca |
| majaron | 5 liste |
| olivno olje | 3 žlice |
| kcal | kJ |
|---|---|
| 286 | 1197 |
| 214 | 896 |
| 127 | 532 |
| 14 | 54 |
| 133 | 557 |
| 404 | 1691 |
| 800 | 3349 |
Čas priprave: 00:30:00