Tuna v foliji

Morske jedi Glavne jedi

Kose tunine položim na alu folijo, ki jo predhodno premažem z oljem. Na vsak kos položim kolobar paradižnika, lovorov list in par listov rožmarina. Potrosim z grobo sesekljano čebulo ter prelijem z zmesjo limoninega soka in olivnega olja. Zavijem v folijo in pečem približno 20 minut. Najpogosteje tunino v foliji ponudim s prilogo iz krompirja in zelenjave ter solato.

Recept pripravila:
prim. mag. Branislava Belović, dr. med., vodja mednarodno priznanega programa Živimo zdravo

Sestavine za osebe
tunin file 70 dag
čebula 1 kos
lovorjev list 1 kos
rožmarin 1 ščepec
limonin sok 1 kos
olivno olje 1 žlica
paradižnik 1 kos
kcalkJ
749 3136
47 197
238 996
23 96
800 3349
21 88
Tuna v foliji

Čas priprave: 00:30:00

Pripravil-a: Spar

Nasvet

Mali nasveti velikih mojstrov.

Kako izstisniti čim več limoninega soka

Vsi nasveti
Da iz limon izstisnemo čim več soka, jih pred stiskanjem za nekaj sekund kuhamo v vroči vodi. Lahko jih tudi ogrevamo 10 sekund v mikrovalovni pečici mali jih zgolj podrgnemo med dlanmi.

Oceni recept

Kako uporaben je tale recept?
Oceni Za ocenjevanje morate biti prijavljeni! Ta recept ste že ocenili!