Začinjena tuna

Morske jedi Glavne jedi
Pomešamo. Kose tune premažemo z žlico olja in vtremo mešanico limoninega soka, lupine, timijana, popra in soli. Segrejemo ponev, dodamo preostalo žlico olja ter ribo spečemo. Pečemo po 2 minuti na vsaki strani.

Namig:
Tuno lahko damo v naoljeno folijo in spečemo v pečici.
Sestavine za osebe
tuna 60 dag
limonin sok 0.5 kos
limonina lupina 1 žlička
timijan 1 žlička
sol 1 ščepec
grobo mlet poper 1 ščepec
olivno olje 1 žlička
kcalkJ
642 2688
23 96
29 121
125 523
400 1675
800 3349
Začinjena tuna

Čas priprave: 00:15:00

Pripravil-a: Spar

Nasvet

Mali nasveti velikih mojstrov.

Kako izstisniti čim več limoninega soka

Vsi nasveti
Da iz limon izstisnemo čim več soka, jih pred stiskanjem za nekaj sekund kuhamo v vroči vodi. Lahko jih tudi ogrevamo 10 sekund v mikrovalovni pečici mali jih zgolj podrgnemo med dlanmi.

Oceni recept

Kako uporaben je tale recept?
Oceni Za ocenjevanje morate biti prijavljeni! Ta recept ste že ocenili!